Venha conhecer o CTAR e aprimorar seu jogo, seja para o ping-pong do fim de semana ao atleta de competições…

Veja os horários das aulas de tênis de mesa.

Segundas e Quartas: 18h00 às 20h00
Terças e Quintas : 09h00 às 11h00
Terças e Sextas : 20h00 às 22h00
Aos Sábados : 10h00 às 12h00

Além de ser uma maneira divertida de passar uma tarde com sua família e amigos, o tênis de mesa também oferece surpreendentemente excelentes benefícios à saúde. Como a maioria dos esportes, o tênis de mesa oferece excelente estímulo mente-corpo, exercícios aeróbicos e interação social.

Alguns dos muitos benefícios de saúde do tênis de mesa incluem:

– Melhora a coordenação olho-mão: Um jogo intenso de tênis de mesa estimula a atenção e a concentração mentais e desenvolve a acuidade mental.

– Melhora os reflexos: Devido à natureza acelerada e de curta distância do esporte, os movimentos musculares grossos e finos são aprimorados.

– Queima calorias: Odeia ir à academia? Tente o tênis de mesa. É uma maneira fácil e divertida de queimar calorias.

– Mantém seu cérebro afiado: O renomado médico, psiquiatra e especialista em imagem cerebral, Daniel Amen, chama o tênis de mesa de “o melhor esporte cerebral do mundo” porque é altamente aeróbico, usa a parte superior e inferior do corpo e é ótimo para coordenação e reflexos das mãos dos olhos. O tênis de mesa também utiliza muitas áreas diferentes do cérebro simultaneamente, enquanto você acompanha a bola, planeja arremessos e estratégias e descobre as rodadas.

– Melhora o equilíbrio: Manter-se equilibrado e poder mudar rapidamente de direção é fundamental para ser um bom jogador de tênis de mesa. Quanto mais você joga, mais você pode melhorar seu senso de equilíbrio.

– É um esporte social: A interação social é muito importante para a saúde mental. Em um mundo tão conectado por meio da tecnologia, as pessoas se sentem cada vez mais desconectadas uma da outra. O tênis de mesa oferece a chance de se afastar da tela e se relacionar com a pessoa do outro lado da mesa de ping pong.

Convencido de que o tênis de mesa é incrível? …

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